Après l'opération

Règles de vie

Après une opération d'amaigrissement, il est très important d'adapter votre mode de vie et de ne pas retomber dans les mauvaises habitudes de vie d'avant l'intervention. Pour obtenir le meilleur résultat, il est très important de respecter les nouvelles règles de vie. À la Clinique de l'Obésité de Dendermonde, nous avons développé à cet effet un trajet de soins dans lequel vous êtes intensivement accompagné par différentes disciplines. Au cours de la première année, un contrôle chez le chirurgien ou l'endocrinologue est prévu tous les trois mois. De plus, vous êtes suivi par notre diététicien(ne) et notre psychologue, et vous faites de l'exercice sous la supervision d'un kinésithérapeute. Après la première année, la fréquence des contrôles diminuera, mais nous continuerons à vous suivre plusieurs fois par an. Différentes études montrent que les patients qui sont suivis de manière intensive obtiennent le meilleur résultat et le maintiennent également à long terme !

Le trajet de soins repose sur 3 piliers : l'alimentation, l'activité physique et le bien-être mental et social.

Alimentation

Directives à vie après une intervention bariatrique

• Vérifiez la valeur nutritionnelle de tous les produits que vous achetez !
• Les liquides ne doivent pas contenir de sucre (les glucides dont sucres ne doivent jamais dépasser 0 % ou 0 g/100 g).
• Aliments solides : les glucides dont sucres ne doivent jamais dépasser 5 % ou 5 g/100 g.
• Limitez les glucides : mangez d'abord les protéines comme la viande, le poisson, le fromage, les œufs et les légumes. Si vous avez encore faim, vous pouvez alors manger un peu de glucides (pommes de terre, riz, pâtes, pain, etc.).
• Vous pouvez manger toutes les sortes de fruits frais. Au maximum 2 morceaux de fruits par jour. (Dans le cas du raisin, des fraises, des baies, etc., vous pouvez considérer une petite paume de main comme 1 morceau de fruit.) Les conserves (sans sucre ni sirop) sont également autorisées.
• Le jus de fruits (même fraîchement pressé), la confiture, la compote de fruits, la compote et les smoothies sont interdits car ils contiennent naturellement de grandes quantités de sucre.
• Mangez chaque jour une portion de yaourt entier. C'est bon pour la flore intestinale et cela vous permet d'absorber suffisamment de protéines.
• Limitez l'alcool à maximum 1 unité par jour. Une consommation excessive d'alcool après une intervention bariatrique peut causer de graves dommages au foie.
• Ne buvez jamais de soda ordinaire ! Vous pouvez boire des sodas light et zero. Faites toutefois attention car certaines de ces boissons contiennent malgré tout du sucre (vérifiez donc toujours l'emballage, les glucides dont sucres ne doivent jamais dépasser 0 % ou 0 g/100 g !).
• Les produits contenant des édulcorants (aspartame) et/ou des sucres naturels (stévia, tagatesse, tagatose) peuvent être utilisés.
• Faites attention aux aliments 'light' ou prétendument sans matières grasses. Ceux-ci contiennent souvent moins de matières grasses mais des sucres ajoutés (par exemple : mangez du yaourt entier plutôt que du yaourt maigre).
• Si vous ressentez un manque de sucre (transpiration, tremblements), mangez alors une banane ou un yaourt. Ne prenez jamais quelque chose de sucré car cela peut aggraver les symptômes !

De plus, il est essentiel qu'après certaines interventions malabsorptives telles que le gastric bypass (Roux-en-Y et mini bypass) et le SADI ou le duodenal switch, vous preniez des préparations vitaminiques et des compléments. Ceux-ci seront prescrits lors de la consultation par le médecin traitant.

Après l'intervention pour obésité, vous êtes également suivi par nos diététicien(ne)s, auprès desquel(le)s vous pouvez toujours vous adresser pour des questions sur votre régime.

Activité physique

Faire de l'exercice après l'opération est très important. Mais cela doit être adapté à votre poids, à votre état physique et à votre condition physique. Nous vous recommandons donc de le faire au début sous la supervision d'un kinésithérapeute.

La clinique propose un programme où vous pouvez venir faire du sport deux fois par semaine sous la supervision d'un kinésithérapeute.

• L'activité physique entraîne une baisse du cholestérol et de la tension artérielle. Cela a un effet favorable sur le cœur et les vaisseaux sanguins.
• L'activité physique favorise la production de masse musculaire.
• L'activité physique entraîne une plus grande combustion des calories.
• L'activité physique améliore le bien-être mental. Vous gagnez de plus en plus en confiance en vous car vous pouvez repousser vos limites.

Bien-être mental et social

Après une intervention pour obésité, beaucoup de choses peuvent changer pour vous et cela peut parfois être déstabilisant. Le soutien social est alors très important.

La Clinique de l'Obésité de Dendermonde propose un accompagnement psychologique aussi bien avant qu'après l'opération pour les patients qui en ont besoin. Pendant le parcours préliminaire et tout au long du suivi postopératoire, vous pouvez à tout moment indiquer que vous souhaitez en bénéficier.

Grossesse et pilule

Contraception orale : Après une opération d'amaigrissement (type gastric bypass, SADI, DS), la fiabilité de la pilule (contraception orale) ne peut plus être garantie. Les principes actifs sont parfois moins bien absorbés après l'opération. La fertilité, en revanche, peut justement augmenter, ce qui peut vous permettre de tomber enceinte plus rapidement. Il est donc très important qu'avant une opération d'amaigrissement, vous recherchiez, avec votre gynécologue, un moyen de contraception alternatif (stérilet, contraceptif injectable, etc.).

Grossesse : Après une opération d'amaigrissement, il est préférable de ne pas tomber enceinte au cours des 18 premiers mois. Une fois cette période passée, il n'y a plus d'objection à une grossesse. Un bon suivi par le gynécologue est très important après une opération pour obésité. Informez donc votre gynécologue dès le début de la grossesse que vous avez subi une opération d'amaigrissement.