Programme de groupe pour le surpoids

Le programme de groupe est un processus actif encadré par des experts qui vous met sur la voie d'un mode de vie plus actif et plus sain. Cela est souvent plus facile lorsque vous êtes soutenu par des personnes vivant la même situation, avec lesquelles vous pouvez partager vos expériences. C'est pourquoi, à la Clinique de l'Obésité de Dendermonde, nous travaillons avec un programme de groupe.

Dans le programme de groupe, vous participez à des séances de groupe encadrées par un psychologue et une diététicienne, et dans le programme d'activité physique, vous bougez en groupe sous la supervision d'un kinésithérapeute.

Séances de groupe

Les séances de groupe se composent de 12 réunions réparties sur 1 an. Au début, les réunions ont lieu toutes les deux semaines, mais au fil du temps, l'intervalle entre les séances augmente. Chaque séance dure 2 heures et est animée par un psychologue et une diététicienne. Au cours de la réunion, on travaille intensivement sur vos connaissances mais aussi sur vos compétences.

Les thèmes suivants sont abordés :

• Motivation à adopter une alimentation saine.
• Connaissances et compréhension d'une alimentation saine.
• Gérer les stimuli.
• Techniques pour changer les habitudes.
• Interpréter les étiquettes des emballages.
• Conseils pour maigrir durablement et tenir bon.
• Mindful eating (apprendre à savourer une alimentation saine).
• Séance de cuisine commune.

Programme d'activité physique

Une activité physique saine constitue un élément important du programme de groupe.

• L'activité physique entraîne une perte de poids.
• L'activité physique entraîne une baisse du cholestérol et de la tension artérielle. Cela a un effet favorable sur le cœur et les vaisseaux sanguins.
• L'activité physique favorise le développement de la masse musculaire.
• L'activité physique entraîne une plus grande dépense calorique.
• L'activité physique contribue à un meilleur bien-être mental. Vous gagnez de plus en plus en confiance en vous, car vous repoussez de plus en plus vos limites.

Le programme d'activité physique se déroulera au service de médecine physique et de réadaptation de l'AZ Sint-Blasius, sous la supervision de kinésithérapeutes spécialisés. Au début du programme, vos possibilités et vos limites en matière de condition physique et de force sont évaluées. Sur la base des informations obtenues, un programme d'activité physique est élaboré pour vous.

Participation

Vous bénéficiez d'abord d'un entretien d'admission avec le coordinateur de l'obésité. Au cours de cet entretien, vous recevez des informations sur l'obésité et les risques pour la santé. Vous recevez des conseils généraux sur les différents traitements et les examens nécessaires.

Après l'entretien d'admission, une série d'examens ainsi qu'un entretien avec la diététicienne, le psychologue et notre endocrinologue (médecin spécialiste des hormones) ont lieu. Ensuite, l'ensemble des constatations sera discuté lors d'une concertation de groupe à laquelle le médecin généraliste est également invité. Après cela, vous recevez un avis définitif. Tout au long du processus, vous pouvez poser des questions et prendre le temps de réflexion concernant le parcours proposé et le traitement définitif.