Gruppenprogramm bei Übergewicht

Das Gruppenprogramm ist ein aktiver Prozess unter Begleitung von Fachleuten, bei dem Sie auf den Weg zu einem aktiveren und gesünderen Lebensstil gebracht werden. Das ist oft einfacher, wenn Sie dabei von Leidensgenossen unterstützt werden, mit denen Sie Ihre Erfahrungen teilen können. Deshalb arbeiten wir in der Adipositasklinik Dendermonde mit einem Gruppenprogramm.

Im Gruppenprogramm nehmen Sie an Gruppensitzungen unter Begleitung eines Psychologen und einer Diätassistentin teil, und im Bewegungsprogramm bewegen Sie sich in der Gruppe unter Begleitung eines Physiotherapeuten.

Gruppensitzungen

Die Gruppensitzungen bestehen aus 12 Zusammenkünften, verteilt über 1 Jahr. In der Anfangsphase finden die Zusammenkünfte alle zwei Wochen statt, mit der Zeit nimmt der Abstand zwischen den Sitzungen jedoch zu. Jede Sitzung dauert 2 Stunden und wird von einem Psychologen und einer Diätassistentin geleitet. Während der Zusammenkunft wird intensiv an Ihrem Wissen, aber auch an Ihren Fähigkeiten gearbeitet.

Folgende Themen werden behandelt:

• Motivation, ein gesundes Ernährungsmuster anzuwenden.
• Wissen und Verständnis über gesunde Ernährung.
• Umgang mit Reizen.
• Techniken, um Gewohnheiten zu ändern.
• Interpretieren von Verpackungen.
• Tipps, um nachhaltig abzunehmen und durchzuhalten.
• Mindful Eating (lernen, gesunde Ernährung zu genießen).
• Gemeinsame Kochsitzung.

Bewegungsprogramm

Gesunde körperliche Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil des Gruppenprogramms.

• Körperliche Bewegung sorgt für eine Gewichtsabnahme.
• Körperliche Bewegung sorgt für eine Senkung des Cholesterins und des Blutdrucks. Dies hat einen günstigen Effekt auf Herz und Blutgefäße.
• Körperliche Bewegung sorgt für den Aufbau von Muskelmasse.
• Körperliche Bewegung sorgt für einen höheren Kalorienverbrauch.
• Körperliche Bewegung sorgt für ein besseres seelisches Wohlbefinden. Sie gewinnen immer mehr Selbstvertrauen, indem Sie immer mehr Grenzen verschieben können.

Das Bewegungsprogramm findet in der Abteilung für physikalische Medizin und Rehabilitation des AZ Sint-Blasius unter Begleitung spezialisierter Physiotherapeuten statt. Zu Beginn des Programms werden Ihre Möglichkeiten und Einschränkungen im Hinblick auf Kondition und Kraft erfasst. Auf Grundlage der gewonnenen Informationen wird für Sie ein Bewegungsprogramm erstellt.

Teilnahme

Sie erhalten zunächst ein Aufnahmegespräch beim Adipositas-Koordinator. Während dieses Gesprächs erhalten Sie Informationen über Adipositas und die Gesundheitsrisiken. Sie erhalten allgemeine Beratung zu den verschiedenen Behandlungen und den notwendigen Untersuchungen.

Nach dem Aufnahmegespräch folgen einige Untersuchungen sowie ein Gespräch mit der Diätassistentin, dem Psychologen und unserem Endokrinologen (Hormonarzt). Anschließend werden alle Befunde in einer Teambesprechung erörtert, zu der auch der Hausarzt eingeladen wird. Danach erhalten Sie eine endgültige Empfehlung. Während des gesamten Prozesses können Sie Fragen stellen und sich Bedenkzeit über den vorgeschlagenen Behandlungsweg und die endgültige Behandlung nehmen.