Na de operatie

Leefregels

Na een vermageringsoperatie is het erg belangrijk om uw levensstijl aan te passen en niet terug te vallen op ongezonde leefgewoontes van voor de ingreep. Om het beste resultaat te behalen is het erg belangrijk dat u zich aan de nieuwe leefregels houdt. In Obesitaskliniek Dendermonde hebben we hiervoor een zorgtraject ontwikkeld waarbij u intensief begeleid wordt door verschillende disciplines. Gedurende het eerste jaar wordt om de drie maanden een controle bij de chirurg of endocrinoloog voorzien. Daarnaast wordt u opgevolgd door onze diëtiste en psycholoog en gaat u bewegen onder begeleiding van een kinesist. Na het eerste jaar zal de frequentie van de controles afnemen maar blijven we u wel meerdere keren per jaar opvolgen. Uit verschillende studies blijkt dat patiënten die intensief worden opgevolgd het beste resultaat behalen en dit ook behouden op lange termijn!

Het zorgtraject is gebaseerd op 3 pijlers: voeding, beweging en geestelijk en sociaal welzijn.

Voeding

Levenslange richtlijnen na een bariatrische ingreep

• Controleer de voedingswaarde van alle producten die u koopt!
• Vloeibare zaken mogen geen suiker bevatten (koolhydraten waarvan suikers mag nooit boven de 0% of 0 gr/100 gr zijn).
• Vaste voeding: koolhydraten waarvan suikers mag nooit boven de 5% of 5 gr/100 gr zijn.
• Beperk koolhydraten: eet eerst de proteïnen (= eiwitten) zoals vlees, vis, kaas, eieren en de groenten. Heeft u dan nog steeds honger, dan mag u wat koolhydraten (aardappelen, rijst, pasta, brood etc.) eten.
• U mag alle verse fruitsoorten eten. Maximaal 2 stukken fruit per dag. (In het geval van druiven, aardbeien, bessen etc. mag u een kleine handpalm vol als 1 stuk fruit zien.) Conserven (zonder suiker of siroop) mag ook.
• Fruitsap (ook vers geperst), confituur, fruitmoes, compote en smoothies zijn verboden aangezien deze van nature grote hoeveelheden suiker bevatten.
• Eet dagelijks een portie volle yoghurt. Dit is goed voor de darmflora en zorgt ervoor dat u voldoende eiwitten binnenkrijgt.
• Beperk alcohol tot maximum 1 eenheid per dag. Overmatig alcohol drinken na een bariatrische ingreep kan ernstige schade aan de lever veroorzaken.
• Drink nooit gewone frisdrank! U mag light en zero frisdranken drinken. Pas echter op want sommige van deze dranken bevatten toch suiker (check dus steeds de verpakking, koolhydraten waarvan suikers mag nooit boven de 0% of 0 gr/100 gr zijn!).
• Producten met zoetstoffen (aspartaam) en/of natuurlijke suikers (stevia, tagatesse, tagatose) mag u wel gebruiken.
• Pas op met 'light' of zogenaamde vetvrije voeding. Dit bevat vaak minder vet maar wel toegevoegde suikers (bijvoorbeeld: eet volle yoghurt i.p.v. magere yoghurt).
• Mocht u een tekort aan suiker gewaar worden (zweten, beven) eet dan een banaan of een yoghurtje. Neem nooit iets met suiker omdat dit de klachten kan verergeren!

Daarnaast is het van essentieel belang dat u na bepaalde malabsorptieve ingrepen zoals de gastric bypass (Roux-en-Y en mini bypass) en de SADI of duodenal switch vitaminepreparaten en supplementen slikt. Deze zullen op de raadpleging door de behandelend arts worden voorgeschreven.

Na de obesitas ingreep wordt u mede opgevolgd door onze diëtisten waar u altijd terecht kunt voor vragen over uw dieet.

Beweging

Bewegen na de operatie is erg belangrijk. Maar dit moet wel afgestemd zijn op uw gewicht, lichamelijke toestand en fysieke conditie. We raden u dan ook aan dit in het begin te doen onder begeleiding van een kinesist.

De kliniek voorziet in een programma waar u twee maal per week kunt komen sporten onder begeleiding van een kinesist.

• Lichaamsbeweging zorgt voor een daling van het cholesterol en de bloeddruk. Dit heeft een gunstig effect op hart en bloedvaten.
• Lichaamsbeweging zorgt voor de aanmaak van spiermassa.
• Lichaamsbeweging zorgt voor een grotere calorieverbranding.
• Lichaamsbeweging zorgt voor een beter geestelijk welzijn. U krijgt steeds meer zelfvertrouwen doordat u steeds meer grenzen kunt verleggen.

Geestelijk en sociaal welzijn

Na een obesitas ingreep kan er veel voor u veranderen en dit kan soms overweldigend zijn. Sociale steun is dan erg belangrijk.

Obesitaskliniek Dendermonde voorziet in psychologische begeleiding zowel voor als na de operatie voor patiënten die daar behoefte aan hebben. Tijdens het voortraject en gedurende de postoperatieve opvolging kunt u te allen tijde aangeven dat u hiervan gebruik wil maken.

Zwangerschap en de pil

Orale anticonceptie: Na een vermageringsoperatie (type gastric bypass, SADI, DS) kan de betrouwbaarheid van de pil (orale anticonceptie) niet meer gegarandeerd worden. De actieve bestanddelen worden na de operatie soms minder goed opgenomen. De vruchtbaarheid daarentegen kan juist toenemen waardoor u sneller zwanger kunt geraken. Het is daarom erg belangrijk dat u voor een vermageringsoperatie, samen met uw gynaecoloog, op zoek gaat naar een alternatief anticonceptiemiddel (spiraal, prikpil, etc.).

Zwangerschap: Na een vermageringsoperatie is het beter dat u de eerste 18 maanden niet zwanger wordt. Zodra deze periode gepasseerd is, is er geen bezwaar meer om zwanger te worden. Een goede opvolging door de gynaecoloog is na een obesitas operatie erg belangrijk. Stel daarom al vroeg tijdens de zwangerschap uw gynaecoloog op de hoogte dat u een vermageringsoperatie hebt ondergaan.